आलू, ज़ुचिनी और ब्रोकोली के साथ चिकन करी

तैयारी

1. हम गिलास के ढक्कन पर एक कटोरा रखते हैं और उसमें चिकन, 30 ग्राम तेल और संतरे का रस डालते हैं। हम नमक और करी मिलाते हैं। हम इसे मिलाते हैं और लगभग 30 मिनट तक इसे मैरीनेट होने देते हैं।

2. हम उस समय का लाभ आलू और सब्जियाँ पकाने में उठाते हैं। ऐसा करने के लिए, हम गिलास में पानी और नमक डालते हैं। हम टोकरी को गिलास के अंदर रखते हैं और आलू को उसमें डाल देते हैं।

3. हम कंटेनर और वेरोमा ट्रे के बीच तोरी और ब्रोकोली वितरित करते हैं। हमने सभी चीजें अपनी जगह पर रख दीं और वैरोमा का ढक्कन लगा दिया। हम प्रोग्राम करते हैं 25 मिनट, varoma तापमान, गति 1.

4. हम सावधानी से वेरोमा और टोकरी को हटाते हैं और आलू और सब्जियों को एक बर्तन में रख देते हैं। हम इसमें तेल और नमक मिला सकते हैं।

5. हम गिलास खाली कर देते हैं। हमने पहले से खाली गिलास में प्याज और 10 ग्राम तेल डाल दिया। हम प्रोग्राम करते हैं 5 मिनट, 120º, गति 2.

6. हम तितली को ब्लेड पर फिट करते हैं। हम इसमें मैरीनेट किया हुआ चिकन सारा तरल पदार्थ मिला देते हैं। हम कप के स्थान पर टोकरी रखते हैं और प्रोग्राम करते हैं 17 मिनट, 100º, बाएं मोड़, गति 1. हम तितली को हटा देते हैं और चिकन को सब्जियों के साथ परोसते हैं।

7. हम चिकन सॉस को सॉस बोट में डालकर मेज पर भी ला सकते हैं।