यह थर्मोमिक्स के लिए एक्सप्रेस नुस्खा यह उन सभी लोगों के लिए बनाया गया है जिनके पास अक्सर पर्याप्त समय नहीं होता है कि वे विस्तृत व्यंजन बना सकें और जो छोड़ना नहीं चाहते हैं एक संपूर्ण, स्वस्थ और संतुलित आहार.
40 मिनट से कम समय में तैयार 30 व्यंजन ब्लॉग पर प्रकाशित नहीं हुए
बच्चे, काम, अन्य प्रतिबद्धताएं ... और अचानक वे हमें बताते हैं कि हमारे पास दोपहर के भोजन के लिए मेहमान हैं या हम जा रहे हैं भोजन तैयार करने में अभी समय है पूरे परिवार के लिए। स्वादिष्ट व्यंजनों के इस संग्रह के साथ इसके बारे में भूल जाओ और थर्मोमिक्स का घमंड.
आपको कौन सी रेसिपी मिलेंगी?
यह डिजिटल प्रारूप में एक कुकबुक है आप जब चाहें जांच कर सकते हैं अपने कंप्यूटर, टैबलेट, मोबाइल डिवाइस या कागज पर प्रिंट करके। आपके थर्मोमिक्स के पास न होने पर भी आपके पास हमेशा यह होगा।
हमारे पास हमेशा अत्यधिक विस्तृत व्यंजन बनाने या बहुत लंबे और धीमी गति से खाना पकाने का समय नहीं होता है। लेकिन इन सबका मतलब यह नहीं है कि हमें सामान्य स्वादों, या सबसे संतुलित और स्वास्थ्यवर्धक व्यंजनों को छोड़ना होगा। खाना पकाने में समय की कोई बाधा नहीं है और आप इसे यहां प्रतिबिंबित होते देखेंगे। यह एक ऐसी किताब है जिसमें आपको और भी बहुत कुछ मिलेगा 40 व्यंजन जो आपके पास आधे घंटे के भीतर तैयार और उत्तम होंगे.
भले ही आपको इस पर विश्वास न हो, हम आपको विश्वास दिलाते हैं कि ऐसा है! अब आपको एक दिन पहले खाना नहीं बनाना पड़ेगा. चूँकि पलक झपकते ही आपके पास पास्ता और चावल के व्यंजनों को भूले बिना डिब्बाबंद अंडे या करी के साथ मशरूम जैसे व्यंजन होंगे, जो पूरे सप्ताह हमेशा मौजूद रहते हैं। इसके साथ, आसान तरीके से संपूर्ण मेनू के साथ आश्चर्यचकित करें मुख्य व्यंजन और मिठाइयाँ जितना आप सोचते हैं उससे कम है।
आप अपने दोस्तों और परिवार के साथ आश्चर्य करेंगे भेजे जितना स्वादिष्ट:
- एवोकाडो और सुरीमी के साथ भरवां अंडे
- स्वाद मेयोनेज़
सबसे पहले पाठ्यक्रम के रूप में:
- अखरोट के साथ एग्लोंको
- मशरूम करी और नारियल के दूध के साथ
चावल और पास्ता व्यंजन:
- बगीचे से मलाईदार चावल
- मौसमी मशरूम के साथ पास्ता
मांस, मछली और समुद्री भोजन:
- सुगंधित couscous के साथ विद्रूप टैगाइन
- पेड्रो Ximenez सॉस में चिकन स्तन
मीठे व्यंजन और पेय के रूप में:
- चॉकलेट कपकेक्स
- उष्णकटिबंधीय अनानास और नारियल आइसक्रीम एक्सप्रेस
- सेब चूना चिकना
और भी कई रेसिपी!
- ठंडी क्रीम: ये पसंदीदा व्यंजनों में से एक हैं, साथ ही सरल और पौष्टिक भी हैं। तोरी या कद्दू कुछ बेहतरीन सामग्री हैं लेकिन आप लीक या पालक का विकल्प भी चुन सकते हैं।
- पिज़्ज़ा आटा: बिना किसी संदेह के यह हर किसी के पसंदीदा में से एक है। आप पिज़्ज़ा का आटा जल्दी से गूंथ सकते हैं और फिर आपको बस अपनी पसंदीदा सामग्री मिलानी है और पहले जैसा आनंद लेना है।
- मछली का केक: आप वह मछली चुन सकते हैं जो आपको सबसे ज्यादा पसंद हो और कुछ ही मिनटों में आप पूरे परिवार के लिए स्वादिष्ट डिनर तैयार कर लेंगे। एक बार तैयार होने के बाद, आपको बस थोड़ा सा कसा हुआ पनीर छिड़कना है और इसे कद्दूकस करने के लिए मेज पर लाना है।
- पास्ता व्यंजन: बिना किसी संदेह के, यह सबसे तेज़ व्यंजनों में से एक है जिसे हम बना सकते हैं। इसके अलावा, यह उन व्यंजनों में से एक है जो हमेशा सफल होते हैं। आप मांस या मछली जैसे ट्यूना के रूप में वह पूरक जोड़ सकते हैं जो आपको सबसे अधिक पसंद हो।
- croquettes: ऐपेटाइज़र कभी-कभी पहले पाठ्यक्रमों में से एक बन सकते हैं। तो अगर कोई ऐसा है जो कभी असफल नहीं होता, तो वह क्रोकेट है। चाहे वह मांस हो, समुद्री भोजन हो या फूलगोभी हो, वह सामग्री चुनें जो आपको सबसे अधिक पसंद हो और सबसे अधिक अनुरोधित तपस में से एक का आनंद लें।
- हुम्मुस: यदि आप एक स्वस्थ लेकिन त्वरित नाश्ता चाहते हैं, तो हम्मस की बदौलत यह आपको मिल जाएगा। जैसा कि आप जानते हैं, यह एक प्रकार का चने से बनाया जाने वाला व्यंजन है। जिसे अब आप पलक झपकते ही घर पर पा सकते हैं।
- मसूर की दाल: क्या आप जानते हैं कि दाल पारंपरिक व्यंजनों में से एक है और वे थर्मोमिक्स में सबसे अच्छी बनती हैं? महान पोषण योगदान के साथ एक चम्मच पकवान।
- रस्क: खैर, मिठाइयाँ भी थर्मोमिक्स के त्वरित मेनू का हिस्सा हैं। इस मामले में, केक हमेशा आपके मेहमानों को पेश करने के लिए या सबसे स्वादिष्ट घर का बना नाश्ता बनाने के लिए सबसे अच्छी कुंजी में से एक है।
- आइस क्रीम: उदाहरण के लिए, आप एवोकाडो जैसी सामग्री मिलाकर स्वास्थ्यप्रद संस्करण बना सकते हैं। कुछ ही सेकंड में आपके पास परिवार के साथ आनंद लेने के लिए एक स्वस्थ एवोकैडो आइसक्रीम तैयार होगी। आप वह फल चुन सकते हैं जो आपको सबसे ज्यादा पसंद हो।