साप्ताहिक मेनू

किसी भी मदद का स्वागत है और इससे भी अधिक अगर यह रसोई में कार्य को सुविधाजनक बनाने के बारे में है, तो हमारी दैनिक व्यंजनों की तैयारी के साथ। इस जगह में आप आनंद ले सकते हैं साप्ताहिक मेनू, जहां आप प्रत्येक सप्ताह के लिए व्यंजनों की तैयारी के संबंध में सर्वोत्तम विचारों का आनंद लेंगे। जीवन को अधिक जटिल बनाने के बिना रसोई में जीवन को व्यवस्थित करने का एक बहुत अजीब तरीका। व्यंजनों सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए सामग्री, टिप्स और तैयारीइस तरह, रसोई में हमारा काम बेहतर हो जाएगा। इसलिए यदि आप जो खोज रहे हैं वह आपके साप्ताहिक मेनू के लिए विचार हैं, तो आप एकदम सही एन्क्लेव में हैं।

La 9-15 फरवरी का सप्ताह यह दिनचर्या और उत्सव के बीच एक उत्तम संतुलन के साथ आता है। हम घर पर बने, स्वास्थ्यवर्धक और आसान व्यंजनों पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखते हैं जो हमें अपनी दैनिक दिनचर्या को बनाए रखने में मदद करते हैं, लेकिन इस बार एक बहुत ही खास अंदाज़ में: यह आ गया है! सैन Valentín!

इन दिनों हम पौष्टिक और संतुलित व्यंजन परोसना जारी रखते हैं, जिनमें मौसमी सब्जियां, दालें, कम वसा वाला मांस और मछली शामिल होती हैं, ताकि दोपहर का भोजन संपूर्ण और रात का भोजन हल्का हो। मूल विचार सरल है: सुव्यवस्थित रहना, विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाना और सप्ताह के दौरान चीजों को अनावश्यक रूप से जटिल न बनाना।

लेकिन 14 फरवरी को कुछ अलग करने का मन करता है। चाहे आप वैलेंटाइन डे अपने पार्टनर, परिवार या दोस्तों के साथ मनाएं, यह घर पर ही खूबसूरत, प्रभावशाली और आसानी से बनने वाली रेसिपीज़ के साथ थोड़ा और खास लंच या डिनर तैयार करने का बेहतरीन बहाना है। क्योंकि किसी खास पल को यादगार बनाने के लिए जटिल मेनू की ज़रूरत नहीं होती: बस एक अच्छी प्रस्तुति, आपकी पसंद की सामग्री और रसोई में थोड़ी सी सावधानी ही काफी है।

और "हाइलाइट्स" और "संकलन" अनुभागों में, हम आपको अपने मेनू को व्यक्तिगत रूप देने के लिए और भी विचार देंगे, खासकर यदि आप इस सप्ताहांत अपने मेहमानों को आश्चर्यचकित करना चाहते हैं। और, जैसा कि आप उम्मीद कर सकते हैं, इस बार हमारे पास एक वेलेंटाइन डे स्पेशलइसे देखना न भूलें!

सबसे उत्कृष्ट

इस सप्ताह हम स्वादिष्ट, मौसमी व्यंजनों को वैलेंटाइन डे के खास सप्ताहांत के साथ मिलाकर पेश कर रहे हैं।

इस सप्ताह के दौरान हम निम्नलिखित व्यंजनों पर प्रकाश डालते हैं: नींबू आटिचोकमौसमी उपज का लाभ उठाने के लिए बिल्कुल उपयुक्त, पिक्विलो मिर्च सॉस में हेक मछलीहल्का लेकिन स्वाद से भरपूर, या बीफ को प्रेशर कुकर में भून लेंबिना ज्यादा झंझट के पूरे परिवार के लिए भोजन तैयार करने के लिए आदर्श।

यह भी विशेष उल्लेख के योग्य है सैल्मन ताताकी, काले तिल और ग्वाकामोल के साथएक अलग और सुरुचिपूर्ण रात्रिभोज जो हमें सप्ताह के सबसे खास पल के लिए तैयार करता है।

और हां, शनिवार को हमने वैलेंटाइन डे को बड़े ही शानदार तरीके से मनाया: हमने एक बेहद स्वादिष्ट नाश्ते से शुरुआत की। लाल मखमली पेनकेक्सऔर हमने दिन का समापन एक रोमांटिक डिनर के साथ किया जिसमें कई तरह के स्वादिष्ट व्यंजन शामिल थे... अदरक पन्ना कोटा के साथ झींगे, सामन और एवोकैडो के कामोद्दीपक काटने और स्वादिष्ट मसालेदार चॉकलेट के साथ स्ट्रॉबेरी फोंड्यूएक ऐसा मेनू जो चीजों को ज्यादा जटिल बनाए बिना आश्चर्यचकित करने के लिए बनाया गया है।

संकलन

जैसा कि उम्मीद थी, इस सप्ताह के हमारे संकलन इसके बिना अधूरे होंगे। सैन Valentínतो यहाँ शनिवार के लिए कुछ शानदार मिठाई के सुझाव दिए गए हैं।

वेलेंटाइन डे के लिए 9 डेसर्ट

वेलेंटाइन डे के लिए सर्वश्रेष्ठ डेसर्ट वाली एक सूची विशेष रूप से आपके लिए बनाई गई है, ताकि आप समय बर्बाद न करें और वेलेंटाइन डे का आनंद लें।

और एक बेहद उपयोगी विकल्प के रूप में, हम टॉर्टिला को नहीं भूल सकते, जो कई मुश्किल परिस्थितियों में हमारे काम आएगा। ब्लॉग से कुछ बेहतरीन टॉर्टिला का यह संकलन प्रस्तुत है।

थर्मोमिक्स के साथ बनाया गया सबसे मूल टोटिलस

सबसे मूल tortillas यहाँ हैं और सभी का सबसे अच्छा यह है कि आप उन्हें थर्मोमिक्स से बना सकते हैं ...

7 का मेनू सप्ताह 2026

सोमवार

भोजन

नींबू आर्टिचोक

नींबू आर्टिचोक एक स्वस्थ और हल्का नुस्खा है जो आपको सरल तरीके से स्वस्थ और संतुलित आहार लेने में मदद करेगा।

पिकेटिलो सॉस में हेक

मछली के लिए स्वादिष्ट रेसिपी का आनंद लें। एक स्वादिष्ट रेसिपी जो आपके व्यंजनों को मसाला देने में आपकी मदद करेगी।

डिनर

रोज़मेरी सुगंध के साथ गाजर और बीन क्रीम

थर्मोमिक्स से कुछ ही मिनटों में तैयार होने वाली गाजर और बीन क्रीम की आसान रेसिपी। मलाईदार, सेहतमंद और पूरे परिवार के लिए एकदम सही।

थर्मोमिक्स में आलू आमलेट, लीक के साथ

एक थर्मोमिक्स और एक पैन में आलू और लीक के साथ एक आमलेट, जो एक एपेरिटिफ, स्नैक या डिनर के रूप में एकदम सही है। एक नाजुक स्वाद के साथ जो सभी को पसंद आएगा।

मंगलवार

भोजन

शाकाहारी चावल का सलाद

आलू और सब्जियों के साथ रंगीन शाकाहारी चावल का सलाद। हम इसके साथ एक साधारण भुनी हुई लाल मिर्च की चटनी लेंगे।

टस्कन चिकन जांघें

इस अद्भुत व्यंजन का आनंद लें... टस्कन चिकन थाईज़ का एक व्यंजन, जिसमें सरल सामग्री और एक उत्कृष्ट संयोजन है।

डिनर

आलू, गाजर और हरी बीन्स का सूप

रात के खाने के लिए एक अच्छा विकल्प। इस आलू के सूप में गाजर, अजवाइन, प्याज और हरी बीन्स भी हैं। कोशिश करो, यह बहुत स्वादिष्ट है।

बैंगन और लोई के साथ पास्ता

इसमें बैंगन, लोई, ताजा अजवायन और आधा मिर्च मिर्च का तीखा स्पर्श है। यह केवल थर्मोमिक्स का उपयोग करके तैयार किया जाता है और यह बहुत अच्छा होता है।

बुधवार

भोजन

तोरी, ब्रोकोली और हरी बीन्स का सूप

यह कम कैलोरी वाला व्यंजन है, जो फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, थर्मोमिक्स में तैयार करना आसान है और एक स्वस्थ स्टार्टर के रूप में एकदम सही है।

धीमी कुकर में भुना हुआ गोमांस (वीडियो)

एक प्रेशर कुकर में, कटा हुआ और सॉस के साथ भुना हुआ वील का उत्तम दौर। एक आरामदायक, आसान व्यंजन जो बहुत आगे तक जाता है।

डिनर

मटर, हैम और परमेसन के साथ कोकोट में अंडे

अंडे मटर, हैम और परमेसन चीज़ के साथ कोकोट करते हैं। झटपट रेसिपी जो हम सिर्फ 30 मिनट में बना लेंगे।

बृहस्पतिवार

भोजन

मसालेदार एडामे स्नैक

इस मसालेदार एडमैक स्नैक के साथ आपको पूरब के स्वाद के साथ एक मजेदार ऐपेटाइज़र मिलेगा। यह बनाना भी आसान है और इसमें कम कैलोरी होती है।

लहसुन झींगा के साथ कटलफिश

क्या आप स्वाद से भरपूर व्यंजन चाहते हैं, जिसमें थोड़ा समुद्री भोजन भी हो? लहसुन वाले झींगों के साथ इस कटलफिश को खाना न भूलें, यह एक बेहतरीन व्यंजन है जो निश्चित रूप से लोकप्रिय होगा।

डिनर

काले तिल और गुआकामोल के साथ सैल्मन टाटाकी

ग्वाकामोल, काले तिल और संतरे के छिलके के साथ सैल्मन टाटाकी: एक ताजा, सुरुचिपूर्ण व्यंजन जो विरोधाभासों से भरा है।

शुक्रवार

भोजन

फूलगोभी के रखवाले

हम एक साधारण क्रीम से शुरू होने वाली फूलगोभी की लपटें बनाएंगे जिन्हें हम अपने भोजन प्रोसेसर में तैयार करेंगे। सब्जियों का सेवन करने का एक आसान और मूल तरीका।

टैटार सॉस के साथ कॉड और झींगा बर्गर

टैटार सॉस के साथ ये कॉड और झींगा बर्गर पारंपरिक स्वादों का आनंद लेने के लिए एक हल्का और स्वादिष्ट विकल्प हैं।

डिनर

नियपोलिटन पैन पिज्जा

हमारे पास नीपोलिटन पैन पिज़्ज़ा बनाने का एक उत्तम विचार है। यदि आपके पास ओवन नहीं है, तो सर्वोत्तम सामग्री के साथ यह एक वास्तविक लाभ है।

शनिवार – वैलेंटाइन डे का विशेष रात्रिभोज

वेलेंटाइन नाश्ता

लाल मखमल पेनकेक्स

लाल मखमल पेनकेक्स। क्लासिक लाल स्पंज केक के सभी स्वाद ने अमेरिकी पेनकेक्स की बनावट के साथ मिलकर सर्वश्रेष्ठ कंपनी में वेलेंटाइन डे का आनंद लिया।

शकरकंद के लट्टे या शकरकंद के लट्टे

मीठे आलू के दूध के साथ एक अच्छी कॉफी तैयार करें थर्मोमिक्स के साथ बहुत सरल है। ठंड और बरसात के दोपहर के लिए एक बहुत ही आरामदायक पेय।

भोजन

लैक्टोनीज़ के साथ रूसी सलाद: क्लासिक, नवीनीकृत और हल्का

कच्चे अंडे के बिना लैक्टोनीज़, हल्का और सुरक्षित रूसी सलाद कैसे तैयार करें। किसी भी अवसर के लिए एक आसान और स्वादिष्ट नुस्खा।

मध्यम शोरबा चावल क्लैम के साथ

यह चावल एक सरल और बहुत ही पौष्टिक रेसिपी है इसलिए आप इसे कम समय में बना सकते हैं। आपका थर्मोमिक्स इसका ख्याल रखेगा ...

डिनर

संतरे के मुरब्बे के साथ बकरी पनीर ऐपेटाइज़र

संतरे के मुरब्बे के साथ इन बकरी पनीर ऐपेटाइज़र को न चूकें। किसी पार्टी में नाश्ते के लिए और खट्टे-मीठे स्वाद के लिए आदर्श।

जुनून कॉकटेल

वेलेंटाइन डे के लिए एक कामोत्तेजक कॉकटेल। स्ट्रॉबेरी, जुनून फल, सफेद रम, दालचीनी और बर्फ।

कामोद्दीपक सामन और एवोकैडो स्नैक

सामन के साथ एक स्टार्टर कुक और वसाबी के साथ एवोकाडो क्रीम से भरा, एक विदेशी स्वाद से भरा संयोजन जिसे आप थर्मोमिक्स में तैयार कर सकते हैं

अदरक पनाकोटा के साथ झींगे

कुछ झींगे को अदरक पनाकोटा के साथ पकाएं, एक नुस्खा जिसमें कामोत्तेजक पात्र के साथ कामोत्तेजक क्षमता हो।

स्ट्राबेरी मसालेदार चॉकलेट के साथ

थर्मोमिक्स में मसालेदार चॉकलेट के साथ एक स्वादिष्ट स्ट्रॉबेरी के शौकीन तैयार करना सीखें, जो आपको बहुत ही स्वादिष्ट और बहुत ही प्यारी मिठाई होगी।

रविवार

भोजन

मेरी माँ से अंडालूसी स्टू

चिकन और पोर्क से बने स्टू का एक सरल संस्करण, दो मोड़ में प्रस्तुत किया गया है। एक आसान और वास्तव में स्वादिष्ट चना स्टू।

डिनर

एयर फ्रायर में चुकंदर और कद्दू के साथ ग्रीक योगर्ट डिप

ग्रीक योगर्ट और ताहिनी डिप का यह सुपर ऑटम स्टार्टर एयरफ्रायर-भुनी हुई चुकंदर और कद्दू के साथ पोषक तत्वों और विटामिन का एक स्रोत है।

झींगे का विस्फोट

यदि आप एक अनौपचारिक रात्रिभोज के आयोजन के बारे में सोच रहे हैं, तो इन झींगे के टोस्ट तैयार करना न भूलें। वे अपने स्वाद और बनावट के संयोजन के लिए आदर्श हैं।

हम अगले सप्ताह एक नए मेनू के साथ आपका इंतजार करेंगे स्वस्थ और मज़ेदार आहार का पालन करने के लिए और अधिक विचार!

पूरा रास्ता:

थर्मोरेसिटास » सामान्य जानकारी » साप्ताहिक मेनू

थर्मोरेसिपीज़ का साप्ताहिक मेनू – 20-26 अप्रैल, 2026

Irene Arcas

20 से 26 अप्रैल तक का साप्ताहिक मेनू जिसमें संतुलित, आसान और मौसमी व्यंजनों के साथ-साथ स्वस्थ विकल्प भी शामिल हैं, ताकि आप पूरे सप्ताह को व्यवस्थित कर सकें।

7 का मेनू सप्ताह 2026

Irene Arcas

वैलेंटाइन डे मनाने के लिए, स्वास्थ्यवर्धक और संतुलित व्यंजनों से भरपूर, 2026 के सातवें सप्ताह का साप्ताहिक मेनू, जिसमें एक विशेष और सुंदर व्यंजन भी शामिल है।

हरी चाय और जंगली चावल के साथ चूना और अदरक 3 के साथ सामन

साप्ताहिक मेनू – जनवरी 2026 का दूसरा सप्ताह (12-18 जनवरी)

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जनवरी के दूसरे सप्ताह के लिए नया साप्ताहिक मेनू, जिसमें क्रिसमस के बाद अपने शरीर की देखभाल करने और अपनी दिनचर्या में वापस आने के लिए कई सुझाव दिए गए हैं।