थर्मोमिक्स के साथ स्वस्थ रसोई की किताब

हम आपको अपना नया प्रस्तुत करते हैं थर्मोमिक्स के लिए स्वस्थ रसोई की किताब के एक विस्तृत चयन के साथ स्वस्थ व्यंजनों कि आप अपने TM5, TM31 और TM21 के साथ खाना बना सकते हैं। हम आश्वस्त हैं कि एक स्वस्थ और संतुलित आहार का पालन करना कठिन या उबाऊ नहीं है, और हम इसे इस नुस्खा पुस्तक के साथ प्रदर्शित करना चाहते हैं।

100 स्वादिष्ट स्वस्थ खाना पकाने के व्यंजन: ब्लॉग के 40 सर्वश्रेष्ठ व्यंजनों, नई तस्वीरों और 60 नए अप्रकाशित व्यंजनों के साथ

इस पुस्तक में आपको पारंपरिक व्यंजनों, अन्य अधिक नवीन, शाकाहारी व्यंजन और यहां तक ​​कि कुछ व्यंजनों के लिए डिज़ाइन किए गए व्यंजन भी मिलेंगे एलर्जी और असहिष्णुता वाले लोग। उन सभी के लिए संतुलित और परिपूर्ण हैं जो जारी रखना चाहते हैं सेहतमंद खाना.

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थर्मोमिक्स के लिए इस स्वस्थ कुकबुक में क्या है?

El थर्मोमिक्स के साथ स्वस्थ खाना पकाने की किताब यह हमें अधिक स्वस्थ तरीके से खाना सिखाता है। क्या आप बेहतर लेकिन स्वादिष्ट तरीके से और रचनात्मक विचारों से भरे व्यंजनों के साथ खाना चाहते हैं? तो यह आपके पास सबसे अच्छे विकल्पों में से एक होगा। क्योंकि यह एक ऐसी किताब है जो बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक व्यंजनों से भरपूर है। कुल 100 स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ आप पारंपरिक विचारों का भी आनंद ले सकते हैं।

क्योंकि वे पारंपरिक व्यंजन मेज पर सबसे अच्छी यादें रखते हैं। बिना यह भूले कि नई और सबसे नवीन रचनाएँ भी गायब नहीं हो सकतीं। निःसंदेह, यदि स्वस्थ सीमा के भीतर, आपके पास कुछ है एलर्जी का प्रकार या असहिष्णुता, इस तरह की किताब में आपके पास मेनू के रूप में नए विकल्प भी होंगे। ताकि आप बोर न हों, सभी व्यंजन सचित्र और पूरी तरह विस्तृत हैं। आप सभी के लिए वास्तव में सरल स्पष्टीकरण में मुख्य व्यंजनों से लेकर डेसर्ट और सबसे स्वादिष्ट पेय तक सब कुछ मिस नहीं कर पाएंगे।

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हम उन पुस्तकों में से एक को देख रहे हैं जिनकी हम सभी को आवश्यकता थी। क्योंकि यह सच है कि कभी-कभी हम पा सकते हैं कि हमें कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति किसी प्रकार की असहिष्णुता है, कि हमें सीलिएक रोग या मधुमेह है या, जो लोग इसका पालन करना चाहते हैं शाकाहारी आहार. चाहे कोई मामला हो या दूसरा, आपको वास्तव में विशेष व्यंजनों वाली इस तरह की किताब की आवश्यकता है।

क्योंकि हम जानते हैं कि इन परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए, कभी-कभी स्वस्थ व्यंजनों का चयन करना आसान नहीं होता है या क्योंकि कभी-कभी हमारे पास विचार खत्म हो जाते हैं और हम नवीनता चाहते हैं ताकि हमारी आंखें और तालू भी इसका आनंद उठा सकें। हिम्मत मत हारो स्वस्थ खाना, क्योंकि इन 32 अप्रकाशित नुस्ख़ों से आप अपनी जीवनशैली बदल सकेंगे। इसके अलावा, आप सामग्रियों को मिला सकते हैं और अपना स्वयं का मेनू बनाना जारी रख सकते हैं। आपके पास मुख्य व्यंजन, मिठाइयाँ और निश्चित रूप से पेय और मिठाइयाँ भी होंगी जिनके साथ आप सभी प्रकार के भोजनकर्ताओं को आश्चर्यचकित कर सकते हैं। क्या आपको नहीं लगता कि यह एक अच्छा विचार है?

थर्मोमिक्स से हम कौन से स्वस्थ भोजन व्यंजन तैयार कर सकते हैं?

• सलाद: वे शुरुआती या मुख्य व्यंजनों और संगतों में से एक हैं जो हमें सबसे ज्यादा पसंद हैं। वे स्वास्थ्यवर्धक हैं और हम उन्हें सभी प्रकार की सामग्रियों के साथ मिला सकते हैं। यह स्वस्थ भोजन व्यंजनों में से एक है जिसे हम थर्मोमिक्स के साथ तैयार कर सकते हैं। उनमें से, आप बेली सलाद, मिर्च, कूसकूस या पालक और विभिन्न सब्जियों के साथ आलू सलाद बना सकते हैं।
• क्रीम: गर्म हो या ठंडा वे हमेशा हमारी मेज पर बुनियादी व्यंजनों में से एक होते हैं। क्योंकि उनके पास विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं जिनकी हमें सर्वोत्तम स्वस्थ व्यंजन बनाने के लिए आवश्यकता है। आप कद्दू या तोरी क्रीम, साथ ही गाजर या फूलगोभी और समुद्री भोजन क्रीम आदि का उपयोग कर सकते हैं।
• सूप: ऐसा कहा जाता है कि सूप ठंड के लिए होते हैं, इसलिए शरद ऋतु या सर्दियों में यह मुख्य व्यंजनों में से एक होते हैं। लेकिन गर्मियों के लिए ठंडे सूप भी हैं जो आपको विविध, स्वस्थ और हमेशा स्वादिष्ट आहार लेने की अनुमति देंगे। संतरे के साथ तरबूज, लहसुन या कद्दू का सूप, मछली या चिकन सूप को भूले बिना। आपका पसंदीदा कौन सा है?
• rices: क्योंकि किसी भी स्वस्थ आहार या जीवनशैली में नमक के लायक कार्बोहाइड्रेट भी आवश्यक हैं। इसलिए, आप सबसे स्वादिष्ट चावल के व्यंजन, सब्जियों के साथ, चिकन के साथ और ट्यूना के साथ तैयार कर सकते हैं, जो कुछ बुनियादी विचार हैं जिनमें हमारे पास प्रोटीन और कुछ कैलोरी वाला व्यंजन होगा।
• कार्नेस: प्रोटीन भी हमारे व्यंजनों में बुनियादी योगदानों में से एक है। इस कारण से, चिकन और टर्की मांस भी हमारे मेनू का हिस्सा है। तो आप थर्मोमिक्स के साथ चिकन करी, भरवां कीमा या चिकन लसग्ना जैसे कई अन्य विचार तैयार कर सकते हैं।
• मछली: मछली और समुद्री भोजन दोनों ही हमें प्रोटीन और खनिजों के साथ-साथ ओमेगा 3 से भी भरते हैं। इसलिए आप बहुत स्वादिष्ट विचार बना सकते हैं, जिनमें स्क्विड, झींगा, हेक या ग्रिल्ड रेजर क्लैम प्रमुख हैं।
• ब्रेड: हम रोटियाँ भी नहीं भूल सकते। घर पर बनाया गया और थर्मोमिक्स के साथ हम अच्छी तरह से जानते हैं कि सामग्री क्या है। इसलिए हम स्वस्थ और संतुलित तरीके से खाएंगे। सबसे सफल में से एक है स्पेल्ड ब्रेड।